Le yoga, c'est poser une posture pour se poser soi même dit Marie-Pierre MOTHERON. En effet, dans cette société matérialiste où tout va  très vite, le yoga nous invite à nous poser et à nous recentrer sur nous-même.

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Dynamisme, digestion, circulation, diminution des douleurs, rythme cardiaque, calme, sommeil... les bienfaits du yoga sont nombreux et tout le monde peut le pratiquer, il suffit juste d'apprivoiser son corps tout en étant à son écoute. L'Important est aussi d'adapter sa posture à ses propres possibilités, s'étirer mais sans jamais forcer, et accueillir sa posture et "faire corps" avec elle.

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Marie-Pierre MOTHERON a découvert le yoga en 2011 et a exercé dans différentes petites communes puis à Montoire-sur-le-Loir, où elle revient exercer après une pause personnelle, le jeudi soir pour un premier cours à 16h45 et un deuxième à 18h à l'Espace Meschers pour notre association Atelier Yoga Montoire.